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养生粥系列|“小米红枣粥”俗称:月子粥 营养早餐

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在中国,很多地方的老百姓家里坐月子,娘家妈都是上顿小米红枣粥,下顿红枣小米粥。为的是啥?还不是心疼自家的闺女吗。这粥,甜的是心,暖的是胃,补的是身,真是可怜天下父母心。 PS:小米滋阴养血,适合贫血患者食用。产妇食用,可以促进产后恢复,帮助尽快恢复体力。 好粥是熬出来的
难度:切墩(初级) 时间:1小时以上
食材清单
红枣 8~10颗 枸杞 适量 红糖 适量 清水 1500ml
烹饪步骤
小贴士

好粥是熬出来的

发布于 2019-03-08

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