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零0⃣️基础减肥餐之鸡肉蔬菜水果沙拉！

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sunny自在的风

爱美之心人皆有之，一个新年下来又发福了。新年里走亲访友大吃大喝，肚子上的肉肉又回来探亲了，太伤心了 这不，我又开始我的低脂餐之旅了，今天来款简单快手的鸡肉蔬菜水果沙拉，有人说沙拉能量高，确实是，但这次我的不会，因为选的是低脂的蔬菜沙拉酱，很健康！
营养分析 查看详情

11克
40克
15克

315
千卡

这道菜富含蛋白质,是组织形成和生长的主要营养素～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
青甘蓝 适量
、
紫甘蓝 适量
、
黄瓜 半个
、
熟鸡蛋 一个
、
鸡胸肉 一块
、
沙拉酱 适量
、
盐 少许
、
黑胡椒 少许
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-02-17

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