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5分钟搞定的减肥餐

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今天超市蔬菜搞特价,买了点生菜回去,顺便买了点水果,正好最近吃的有点油腻,打算做个饭店里卖十多块钱一份的水果沙拉,给肠道刷刷油脂。 其实做沙拉很简单,但必须用到生菜和沙拉酱,其他的可以根据自己的口味随意搭配。今天我们就 就用买的水果和生菜再加上家里剩余的干果和沙拉酱,做了个既能当减肥餐又能当饭后甜品的水果沙拉。 参与活动: #我要上首焦丨万元红包瓜分计划#
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9克
4克
67克


347
千卡

放心吃吧,是低卡路里的一道菜!
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1小时以上
烹饪步骤
步骤1/6

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小贴士

1:加盐浸泡水果和生菜是为了去除生菜和水果里80%的农药残留。 2:在清洗葡萄干的加干面粉搓洗葡萄干能洗掉葡萄干表面和细缝里的脏东西。 3:水果和干果可以根据自己口味随意搭配。 4:喜欢酸奶和想吃肉的可以加点鸡胸肉和酸奶进去。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2020-06-02

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