是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
猪肝菠菜粥的做法 点击查看大图

猪肝菠菜粥

浏览 270513 · 收藏 6770 · 学做 29
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

耕心

一场秋雨一场寒，随着几次降水的光临，秋寒也迫近了苏城大地。这个时候来些滋补养颜的粥品，以温养温，以味养胃，绝对是秋季养生的绝佳选择。不仅晨起宜食粥羹，晚上进食粥羹，更能推陈出新，利膈益冑，食用后睡一觉，更妙不可言。 粥，绵软细腻，花色繁多，凡是能做菜的食物均可以入粥。 【猪肝菠菜粥】是一款常见的粥品，菠菜中含有大量的胡萝卜素和铁，也是维生素B6、叶酸、铁和钾的极佳来源。猪肝中则含有丰富的维生素A、维生素B2、铁等元素，有补肝、明目、养血的功效，特别适合贫血者。
营养分析 查看详情

15克
30克
57克

383
千卡

这道菜低饱和脂肪,可以预防血栓形成～
食材清单 加入采购清单
猪肝 80g
、
菠菜 250g
、
泰国香米 60g
、
橄榄油 适量
、
鸡粉 适量
、
食盐 适量
烹饪步骤
小贴士

这款粥具有补肝、补铁、养血、明目的功效。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2012-11-04

换个做法

猪肝菠菜粥的相关分类

槐花饺子 槐花 减脂食谱 香椿 香椿炒鸡蛋 蒜苔 更多

猪肝菠菜粥的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许