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草莓酸奶沙拉的做法

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草莓酸奶沙拉

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用酸奶代替了沙拉酱做成了酸奶沙拉，不仅少去了沙拉酱的油脂，而且比沙拉酱更有营养，而且草莓口味的，口感也更清爽。

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11克
10克
86克

462
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

草莓

、

杏仁

、

酸奶

、

甜橙

、

苹果

、

葡萄干

烹饪步骤

步骤1/3 点击查看大图
草莓用淡盐水浸泡5分钟。然后摘去叶子反复冲洗干净。
步骤2/3 点击查看大图
苹果切小块用淡盐水浸泡，防止表面氧化变色。橙子剥皮切小块待用。大的草莓切小块，小的就不用再切了。
最后一步点击查看大图
把橙子、草莓、苹果、葡萄干混合，倒上酸奶拌匀即可（我是看到家里还有几个大杏仁随手也丢进去了，没有的可以不放哦）。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2012-10-06

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