虾仁毛豆烩豆腐
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步骤1/5
将虾仁、豆腐切成小粒;葱蒜剁碎;
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步骤2/5
热锅加橄榄油适量,倒入葱蒜碎炒香;
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步骤3/5
中火加入毛豆仁、虾仁粒翻炒1分钟,然后加入豆腐粒;
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步骤4/5
加入三大勺高汤(或水),加盐、胡椒,晃动锅使材料混合均匀;
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最后一步
小火炖至汤浓稠发白,最后加入水淀粉勾成的芡汁兜匀即可。
豆腐不宜与菠菜、香葱一起烹调,会生成容易形成结石的草酸钙;豆腐忌于蜂蜜、茭白、竹笋、猪肝同食。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2012-09-14
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