春笋三杯鸡

Name: 春笋三杯鸡
Ingredients: 鸡中翅 10个

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73克
99克
62克

1255
千卡

这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～

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30-45分钟 | 切墩(初级)

鸡中翅 10个

、

春笋 2支

、

米酒 6汤匙

、

酱油 3汤匙（其中老抽1汤匙，生抽2汤匙）

、

香麻油 2汤匙

、

冰糖 10颗（约15g）

、

九层塔叶一小把

、

食用油一汤匙

、

姜片适量

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
鸡翅洗净、春笋剥去外壳备用。
步骤2/12 点击查看大图
三个杯子中，分别倒入6汤匙米酒、3汤匙酱油（老抽1汤匙、生抽2汤匙）、香麻油两汤匙，备用。
步骤3/12 点击查看大图
鸡翅剪去两边缘的脂肪，对半斩开，春笋切成滚刀块。
步骤4/12 点击查看大图
锅中水烧开，倒入春笋焯水，煮两分钟后捞出沥干水份备用。
步骤5/12 点击查看大图
锅烧热，倒入一汤匙食用油和一汤匙香油，油温热时放入姜片爆香，转大火倒入鸡翅煸炒至表皮收紧边缘有些焦黄。
步骤6/12 点击查看大图
倒入焯过水的春笋，大火翻炒透。
步骤7/12 点击查看大图
倒入准备好的一杯米酒。
步骤8/12 点击查看大图
倒入一杯酱油。
步骤9/12 点击查看大图
放入冰糖。
步骤10/12 点击查看大图
大火烧开后，转最小火焖煮10分钟后，开盖转大火收浓汤汁。
步骤11/12 点击查看大图
沿着锅边倒入香麻油杯中剩下的一汤匙香麻油。
最后一步点击查看大图
把九层塔放入锅中，翻炒一下，盖上盖子半分钟，关火开盖出锅。

小贴士

1. 春笋焯水可以去掉笋中含有的草酸，也能去掉笋可能带有的涩味。 2. 米酒、酱油、香麻油和九层塔是做三杯鸡必备的食材。 3. 整个过程不加水，就靠液体调料和鸡翅本身的水份来煮，放心，按照我写的火候煮，绝对不用担心水份不够会烧焦之类的情况，相反小火十分钟后锅中汤汁还嫌多，还需要大火收汁。 4. 要用冰糖，做出来的菜颜色会比较好看。 5. 做三杯鸡一定要放九层塔，它的味道辛甜微辣，具有提香和除油腻的作用。这种植物可以自己买种子在家养，也可以在麦德龙这类大超市买到新鲜的。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2012-04-13

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