营养蔬菜粥
老公减肥不吃晚饭，这个粥既营养又简单好做，可以根据自己的喜好随意单配蔬菜。
8克
17克
113克
563
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/5
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备料
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步骤2/5
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将各种蔬菜都切成丁
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步骤3/5
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将各种蔬菜丁用油煸炒一下，同时将大米下锅煮
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步骤4/5
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待大米煮至软烂开花，将炒过的蔬菜丁放入，一起煮10分钟，然后加少许盐
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最后一步
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最后这一碗营养好吃的蔬菜粥就成了，再配个咸鸭蛋，美味极了
炒蔬菜丁时先炒香菇，因为香菇吸油，锅容易干，所以要勤翻炒，直至香菇吐油出来
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2012-07-25
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