手撕包菜
包菜又名卷心菜、圆白菜、包心菜。 在西方，人们常用包菜治病，就像中国人用萝卜治病那样常见。咽痛吗？喝碗包菜汤，因为包菜有抗菌消炎作用；感冒了？喝碗包菜汤，因为维生素C可以缓解感冒症状，消除疲劳，包菜中维生素C的含量，高出大白菜1倍，高出橘子1倍，比西瓜多20倍。另外，包菜对胃肠溃疡、防癌抗癌的作用，也日益受到重视。 我家的人对包菜是情有独钟，像这种叫做流星包菜，炒起来烂得很快，一会儿就可以吃了，而且吃起来觉得很清甜。
-
步骤1/9
点击查看大图
包菜洗净撕片
-
步骤2/9
点击查看大图
红辣椒少量，孩子不会吃辣
-
步骤3/9
点击查看大图
红萝卜切条
-
步骤4/9
点击查看大图
油热后先放入红萝卜辣椒爆炒
-
步骤5/9
点击查看大图
放入包菜
-
步骤6/9
点击查看大图
炒到包菜变软时加入盐白糖等调味料
-
步骤7/9
点击查看大图
继续翻炒焖制10-15分钟
-
步骤8/9
点击查看大图
最后到包菜全部柔软叶片通透即可起锅装盘
-
最后一步
点击查看大图
是不是很诱人，很好吃的。
炒包菜油一定要多放，包菜是很会吃油的 ！！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2012-06-09
手撕包菜的其他做法
手撕包菜的相关分类
手撕包菜的相关推荐
-
水煮鱿鱼
33497人看过 -
肉末茄子煲
336281人看过 -
手撕包菜
782610人看过 -
海蛎煎/蚵仔煎
752204人看过 -
方便面鸡腿
123934人看过 -
#豆果优食汇#顺风顺水鱼米满仓
814290人看过 -
手撕包菜
9256人看过 -
子姜焖鸭
289111人看过 -
水煮鱼
12038347人看过 -
蚕豆香菇炒鸡蛋
159296人看过 -
酱爆肉末茄子煲
17215772人看过 -
炒包菜
47958人看过
