是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
红枣山药小米粥的做法 点击查看大图

红枣山药小米粥

浏览 18.6万 · 收藏 4740 · 学做 1
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

妖妖~

寒冷干燥的冬季到了，身边懂养生的朋友们常常说起秋收冬藏，所谓“冬藏”，简单来说就是说冬季要注意休养生息，养精蓄锐，有利于来年身体健康循环。冬天应经常喝些汤汤水水，既能抵御寒冷，又能滋补身体。要说冬日里最大的幸福，莫过于能随时随地喝上一口热气腾腾的粥汤，平时工作太忙，得空就想休息一下，累起来一点也不愿意动手，每次辛辛苦苦折腾半天做出来的粥汤，却经常吃不了那么多，总是要倒掉一些，太浪费了，而且还很耗时间，所以我会经常宠幸我的膳魔师焖烧罐，小小的身材煮出来的粥汤刚好够我一人食，而且不需要开火，环保又节能。 山药小米粥是我最喜欢的一个养生粥，小米粥是非常营养又廉价的食补食材，它能养阴补气血，滋养脾胃，有代参汤的美誉，对身体几乎百利而无一害。常吃小米粥可以使皮肤白皙红润，特别适合女人和孩子，铁棍山药的加入让小米粥营养加倍，口感更丰富，睡觉前把食材放入焖烧罐，早上起来就能吃到热气腾腾的小米粥，再配点小菜，吃的健康又舒服。
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
铁棍山药 一节
、
红枣 几颗
、
小米 适量
、
膳魔师焖烧罐 一个
烹饪步骤
小贴士

1.焖烧杯除了做小米粥，还可以做各种粥汤，方法一样。 2.如果要用到绿豆，红豆等比较难熟的食材，可以将食材先浸泡一两个小时再使用。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-12-29

换个做法

红枣山药小米粥的其他做法

红枣山药小米粥的相关分类

家常味 槐花 菠萝排骨 香椿 菠萝 香椿炒鸡蛋 更多

红枣山药小米粥的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许