养胃解渴神器-荔枝柠檬苏打

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苏打水除了人体所需的碳酸氢钠外，还有很多的微量元素，所以被人们成为上好的饮用品。根据全球统计来看，法国、德国等国出售的苏打水比较多，目前，苏打水已销向全世界。苏打水的作用非常多，它本身的酸碱性值是弱碱性的，对于人体的新陈代谢和有氧运输具有重要的作用。 1、苏打水呈弱碱性，我们每天吃很多肉类、鱼类，都是酸性食物，造成人体内环境也是弱酸性。因此，需要进行酸碱平衡。那么，多吃些碱性食品更有利于身体健康(无肠胃病史) 。 2、苏打水有利于养胃，因为苏打水能中和胃酸。如果胃酸分泌较少的话长期饮用苏打水也会造成伤害。 3、苏打水有助于缓解消化不良和便秘症状。喝苏打水的好处 1、美容苏打水有抗氧化作用，能预防皮肤老化。柠檬+苏打水：有助于增进食欲、预防皮肤老化、美容养颜。 2、苏打水有利于养胃，因为苏打水能中和胃酸如果胃酸分泌较少的话长期饮用苏打水也会造成伤害。 3、苏打水有助于缓解消化不良和便秘症状饮用苏打水，能够起到胃酸中和的效果，但是并不适合体内胃酸分泌过多的人，喝了苏打水，就会加重体内胃酸的分泌。然而，对于消化不良的人群来说，它能起到缓解的作用。同样，饮用苏打水的另一个好处就是对于便秘的人群也有帮助，能够减少便秘发生的可能。 4、苏打水含有较强的碱性成分苏打水在饮用之后，对肾脏有极大地好处。虽然说苏打水具有较强的碱性成分，但对于人体来说是没有多大的排斥反应的，相反，它还对人体有益。它能够促进体内尿酸的排出，还能控制一些常见疾病的发生。现在的苏打水里面还添加了一些添加剂和二氧化碳，在饮用时口感会更好。苏达水的保健作用 1、苏打水能够帮助提高血液和细胞内耗氧的水平。 2、苏打水可以给人体提供和补充能量。 3、苏打水会保持人体所含微量元素与物质的正常含量。 4、苏打水可以增强人体免疫能力，增强人体的自愈能力。 5、苏打水也可以增强人体所需营养的输送和维生素的吸收。 6、苏打水也可改善人体的代谢能力,增强从细胞中去除毒物和废物的能力。 7、苏打水还保持正常细胞的发育,防止异常细胞的生长。 8、苏打水也可保持皮肤光洁、延缓皮肤衰老。

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

苏打水 300毫升

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青柠汁 30毫升

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荔枝（罐头） 3颗

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荔枝汁（罐头） 50毫升

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冰块 1杯

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