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红米牛奶发糕

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今天和大家分享的这道粗粮发糕，我们可以尝试着把红米等粗粮打成粉，配上牛奶、红糖等食材，做一款可口的发糕，让小朋友轻松爱上这道健康杂粮美食。

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37克
38克
189克

1233
千卡

这道菜低盐,盐摄入过高有害健康～

食材清单加入采购清单

牛奶 165g

、

红米 150g

、

低筋面粉 50g

、

鸡蛋 1个

、

红糖 25g

、

干酵母 3g

、

植物油适量

烹饪步骤

步骤1/13 点击查看大图
把红米洗净晾干，倒入料理机中。除了红米，其它主食杂粮，比如黑米、小米、大米等，都可以如法炮制。
步骤2/13 点击查看大图
用料理机打成细腻的米粉后，盛出备用。
步骤3/13 点击查看大图
磕一个鸡蛋，打散蛋液。
步骤4/13 点击查看大图
加入牛奶、红糖和干酵母，搅拌均匀。牛奶可以用配方奶或者清水代替，红糖量请根据宝宝年龄和口味进行增减。
步骤5/13 点击查看大图
拌入低筋面粉和红米粉。面粉可以用低筋或者中筋，选择低筋面粉可以让成品的口感更加绵软一些，搭配粗粮粉更加合适。
步骤6/13 点击查看大图
拌至食材充分混合，面糊可以流畅滑落的状态。
步骤7/13 点击查看大图
在模具底部和四壁刷上薄薄一层油，方便脱模。
步骤8/13 点击查看大图
倒入面糊后，放入蒸锅中，盖上盖子，在密闭空间中开始发酵。
步骤9/13 点击查看大图
发酵至两倍大。常温发酵的时间在45分钟左右，如果天气较冷，则需要适当延长发酵时间。如果早晨做时间太匆忙，可以提前一晚将面糊放入冰箱冷藏发酵，第二天一早再蒸。
步骤10/13 点击查看大图
冷水上锅，水开后继续大火蒸25分钟。
步骤11/13 点击查看大图
关火后别急着揭盖，焖个3分钟，等水蒸气回落后再揭盖。
步骤12/13 点击查看大图
放凉后，脱模取出。
最后一步点击查看大图
切成适合宝宝入口的小块，就可以享用咯~

小贴士

工具：蒸锅、模具熟练耗时：45mins（不含发酵醒发时间）参考月龄：1岁及以上适合对象：对以上食材不过敏的宝宝

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2018-09-28

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