蒜苔炒五花肉
蒜苔炒五花肉在日常生活中是很常见的一道美味食品，营养又美味，含丰富的维生素，很受老人小孩欢迎。
60克
21克
83克
925
千卡
这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～
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步骤1/8
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姜切丝、蒜切片。五花肉用水煮透，切薄片。
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步骤2/8
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蒜苔洗干净后切段、红甜椒切段。
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步骤3/8
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锅中倒入加拿大芥花油。
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步骤4/8
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油热后放入蒜片和姜丝煸炒，再倒入五花肉片煸出油。
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步骤5/8
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放入郫县豆瓣酱翻炒均匀。
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步骤6/8
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放入蒜苔和红甜椒翻炒均匀。
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步骤7/8
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炒制蒜苔断生，依个人口味加入适量盐盛盘即可食用。
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最后一步
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来吧，鲜香美味。
1、五花肉提前煮熟可以减少过多油脂的摄入。
2、口轻的可以不用放盐，郫县豆瓣酱就有咸味。
3、芥花油里胆固醇，饱和脂肪含量较低，有效减少卡路里的摄入。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2018-05-30
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