小吊梨汤

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再过几天就霜降了，冬天的脚步越来越近，入冬前一定要把肺润好，肺为娇脏，喜润不喜燥！秋冬干燥，燥伤肺，易引起咳嗽反复、嗓子干痒、皮肤干燥脱皮、小脸蜡黄等！入冬前可以把老北京地道的小吊梨汤安排上，梨干搭配芦根、百合、红枣、罗汉果、话梅、银耳来煮，滋阴润燥、清心祛火、生津安神，隔三差五来一碗，清甜润嗓，暖心暖胃！

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0克
1克
26克

102
千卡

这道菜低热量,能有效控制体重～

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30-60分钟 | 切墩(初级)

小吊梨汤材料包 1包

、

清水 1000ml

、

梨 1个

烹饪步骤

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食材小吊梨汤材料包｜清水1000ml｜梨1个老冰糖｜红枣｜银耳｜梨干｜枸杞罗汉果｜桂圆｜芦根｜话梅｜百合调味材料包配好的老冰糖锅具爱丽丝电压力锅
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准备1包老北京小吊梨汤材料包，不用自己去药房采买，科学配比，滋阴润燥（内含罗汉果、桂圆、鲜芦根、话梅、百合、梨干、椴木银耳、红枣、冰糖、枸杞）；
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先把椴木银耳、芦根、百合凉水泡发40分钟（新升级，每袋包含2朵椴木银耳，银耳有健脾胃、润肺燥、养心神之效，非常适合秋燥的季节）；
步骤4/10 点击查看大图
浸泡好的椴木银耳手撕成小朵，这样出胶效果更好；
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爱丽丝电压力锅倒入除枸杞外的食材，倒入800-1000ml清水；
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想要更好喝可以加一些鲜梨块；
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盖上压力锅盖，选择'浓香煲汤模式'（电压力锅有2.2L/4L可选，1锅7用，多模式可选，傻瓜式操作一键搞定各种美食，不粘涂层方便清洗，厨房必备）；
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时间到了撒上枸杞搅拌均匀，冷热皆可食用，夏天放冰箱冷藏一会胶感满满，秋冬可热饮；
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入秋后常喝一碗'小吊梨汤'让肺都舒服了，老北京都爱的传统茶饮，清热润肺、滋阴生津，秋冬皮肤干燥、嗓子疼痛咳嗽，这一碗喝起来就对啦；
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香糯顺滑、清甜不腻口，胶质满满，生津止渴，从秋天润到冬天，手里的奶茶都不香啦；