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孕期滋补鲫鱼汤

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卷儿的麻麻

平时喜欢喝汤 现在到了孕晚期要控制体重所以做了这道滋补鲫鱼汤 没放一点味精味道还是特别鲜美！还可以补钙哦！
营养分析 查看详情

15克
58克
9克

394
千卡

这道菜低脂,能有效控制体重～
食材清单 加入采购清单
30~60分钟   |   切墩(初级)
鲫鱼 一条
、
豆腐 200克
、
白玉菇 100克
、
香菜 适量
、
盐 适量
、
葱 适量
、
姜 适量
烹饪步骤
小贴士

一定要两面煎至金黄 这也是白色奶白的关键。而且煎熟了不会那么腥 鲫鱼毕竟是河鱼还是比较腥的！一定要加开水！ 汤本身很鲜了 所以调味还是要尽可能的简单。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2017-12-05

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