孕期新增美食#孜然土豆块
喜欢吃土豆，吃大盘鸡只吃土豆不吃肉=_=今天孕24周，我的菜单里又新增了一道菜(☆_☆)都是原创哦！
1克
7克
43克
198
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
-
步骤1/7
点击查看大图
过程没拍，因为没想到做这么成功^_^。
-
步骤2/7
点击查看大图
土豆切块过一遍水，去部分淀粉。然后将土豆放入奶锅，倒水没过土豆即可，煮沸后即可关火或者再煮一两分钟。煮好后盛出备用，
-
步骤3/7
点击查看大图
煮土豆的时候拨蒜、洗蒜苗。蒜切丁，蒜苗切碎，辣椒切段备用。
-
步骤4/7
开火热油，油热后放入蒜丁和干辣椒爆香，然后加入煮好的土豆，翻炒几下。盖锅盖焖，期间视情况掀开翻炒。觉得太干怕糊底，可以加一点点水，不要放多了，出锅时是没有水的。
-
步骤5/7
点击查看大图
至土豆完全软糯即可关火盛出，出锅前撒上盐和孜然粉，入盘后撒上蒜苗碎。开吃！
-
步骤6/7
点击查看大图
没几分钟就和老爸解决了一半！
-
最后一步
点击查看大图
就给妈妈剩了一丢丢-_-#
煮土豆为了后期更快的炒熟！
水可加可不加，最好分次加入，不糊底就好！
要勤翻炒，以防糊底！
孜然可在土豆倒入炒锅后就加！
蒜苗最后撒上即可！
喜欢辣的可多放辣椒？
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-11-01
孜然土豆块的相关分类
孜然土豆块的相关推荐
-
春季滋补牛肉裙带菜豆腐汤
323679人看过 -
西红柿鸡蛋拌面#中小学生做饭指南#
146708人看过 -
洋葱炒牛肉
51720人看过 -
小葱拌豆腐
4642833人看过 -
#“酒”是要开心#酸辣面
424194人看过 -
家庭版凉面
66497人看过 -
不用和面！一口一个爆汁，孩子吵着要吃~
1091630人看过 -
#冬季滋补花样吃法#低脂养胃-时蔬山药疙瘩汤
157229人看过 -
#鸡汁入家宴 感恩正当“食”#山药剪刀面
150484人看过 -
醋溜白菜
6770274人看过 -
宝宝餐之排骨面
21064人看过 -
菜式随意的白菜豆腐煲
44735人看过
