鸡肉西兰花
24克
44克
13克
427
千卡
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步骤1/9
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鸡胸脯洗净,切成小块。
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步骤2/9
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加入适量淀粉、料酒,盐,腌制片刻。
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步骤3/9
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大蒜去皮,切碎。
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步骤4/9
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西兰花切成小块,并洗净。
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步骤5/9
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锅里放水,将西兰花焯水一遍,捞出沥干水分。
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步骤6/9
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锅内放入适量油,油热后放入大蒜爆香。
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步骤7/9
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然后放入鸡肉翻炒至变色。
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步骤8/9
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再放入西兰花一同煸炒至熟。
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最后一步
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最后加入适量盐和生抽调味即可。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2017-07-06
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