是否打开豆果美食App阅读全文

取消 确认
香煎鲅鱼的做法 点击查看大图

香煎鲅鱼

浏览 307010 · 收藏 2339 · 学做 25
将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

牛妈厨房

1． 鲅鱼其肉质细腻、味道鲜美、营养丰富，含丰富蛋白质、维生素A、矿物 蓝点马鲛 质等营养元素 　　2． 鲅鱼有补气、平咳作用，对体弱咳喘有一定疗效 　　3． 鲅鱼还具有提神和防衰老等食疗功能，常食对治疗贫血、早衰、营养不良、产后虚弱和神经衰弱等症会有一定辅助疗效。 今天我处理鲅鱼的方法微有处理，先腌制再煎制。省时而且入味，喜欢的你们可以参考一下哦。
营养分析 查看详情

44克
162克
24克

1132
千卡

这道菜富含蛋白质,可以提供多种氨基酸～
食材清单 加入采购清单
1小时以上   |   切墩(初级)
鲅鱼 750克
、
青蒜 适量
、
姜 适量
、
料酒 适量
、
酱油 适量
、
细盐 适量
、
色拉油 适量
烹饪步骤
小贴士

腌制后的鱼块已带咸味，在后期煮制中要注意，其它调味料的用量。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2012-03-28

换个做法

香煎鲅鱼的其他做法

香煎鲅鱼的相关分类

槐花饺子 槐花饼 槐花 减脂食谱 竹笋 蒜苔 更多

香煎鲅鱼的相关推荐

回到豆果美食首页
即将离开微信
打开“豆果美食”
取消 允许