香辣炝锅鱼
516克
109克
24克
5168
千卡
这道菜高热量,适量即可～
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步骤1/10
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草鱼一条约1000克，鱼太大的话肉质较老，1000克左右比较合适
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步骤2/10
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草鱼去鳞去腮去内脏，洗净血水，将鱼身的两片肉片下来备用，鱼头鱼骨另作他用（家庭中也可以将鱼骨斩段后一起使用）；葱切节，姜蒜切片备用
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步骤3/10
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将鱼肉斩成1cm宽的鱼条，加入姜片、食盐、料酒（10ml）、生粉，拌匀后腌制一会儿
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步骤4/10
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锅中放油，加热至7成热时放入鱼条炸制，最好逐条放入以免粘连
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步骤5/10
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将鱼条炸至外酥内熟时捞出沥油
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步骤6/10
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锅中留少许油，放入葱节、蒜片、姜片炒出香味后，放入郫县豆瓣炒出香味并油色红亮
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步骤7/10
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加入干辣椒节和花椒炒出香味后放入鱼条，喷入少许料酒，撒入五香粉，视自己的口味可以加入少许盐，炒制干辣椒节色泽棕红时起锅装盘即可
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步骤8/10
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成品图
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步骤9/10
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成品图
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最后一步
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成品图
1、片鱼肉时可以在鱼身上铺一条毛巾，这样片起来不容易滑；
2、炸制鱼条时可以少炸一会儿，这样鱼肉外酥里嫩；也可以炸酥一些，这样更香；
3、可以在起锅前加入少许香菜段。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-10-31
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