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燕麦花生浆

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姝susie

燕麦富含膳食纤维，有排毒养颜、润泽肌肤等功效，花生富含维生素E，可调肤抗皱、延缓衰老，二者同食可养颜、润肤、抗衰老。
营养分析 查看详情

13克
9克
35克

231
千卡

这道菜富含膳食纤维,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
燕麦 30g
、
花生 40g
、
冰糖 适量
、
清水 适量
烹饪步骤
小贴士



做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2016-09-19

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