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营养早餐·核桃牛奶燕麦糊

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薄荷小糕

核桃健脑益智，燕麦排毒通便，搭配牛奶和蔓越莓，营养满满
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31克
25克
74克

647
千卡

这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～
食材清单 加入采购清单
10分钟左右   |   切墩(初级)
燕麦 35g
、
牛奶 500g
、
核桃 适量
、
提子干 适量
、
蔓越莓 适量
、
炼乳 一勺子
烹饪步骤
小贴士

其实提子干够甜的呢，不加炼乳也可以的，这一份够一家人喝了～

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2019-06-12

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