蛏子黄瓜小炒
快手菜就算是它了吧，五分钟妥妥的就可以炒出一盘菜来呢。蛏子是易熟的食材，焯烫一下再剥出肉来备用，再就是炒黄瓜了，重口的家人喜欢香辣，我炒出不地道的香辣味，我就用老干妈来调味，别说一匙老干妈真是太美妙了，本是清新的黄瓜瞬间变的诱人开胃哦。送上先不喜欢蛏子的也可以换成肉片或是其它的食材。但老干妈不能少，它是灵魂所在
7克
38克
16克
275
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/7
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备好所用食材。
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步骤2/7
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锅里加水煮开，将蛏子下锅烫开壳再剥出肉备用。
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步骤3/7
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锅里加少许油，再加一茶匙老干妈煸炒出香味。
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步骤4/7
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将黄瓜去皮去籽改刀下锅。
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步骤5/7
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炒至黄瓜入味，再将剥好的蛏子及少许的清汤加入。
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步骤6/7
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炒至均有挂味即可，最后加入香葱提鲜。
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最后一步
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这样子一份黄瓜蛏子小炒就完成了。
焯烫蛏子的汤十分鲜美，可以留少许用来调鲜。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2016-07-02
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