超级下饭系列之葱油海带片
最近娘娘需要补血，自然补血先补铁。那海带里的铁元素可是妥妥的喽!
0克
1克
2克
12
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
-
步骤1/6
点击查看大图
锅里烧开水，水翻滚时倒入海带，翻滚两下，即可起锅备用。
-
步骤2/6
点击查看大图
两面均匀地撒上葱花。（时间急，没好好切葱花）
-
步骤3/6
点击查看大图
调酱汁。酱油一勺，石榴醋一勺半，黑醋一勺，半勺白糖，1/4勺味精，少许胡椒粉，加适量水。
-
步骤4/6
点击查看大图
锅中入油，尽量多放一点（多了可以炒别的菜，少了还要再热一次，太麻烦了）油热时，将油均匀的浇在海带上。
-
步骤5/6
点击查看大图
锅子表面还沾了剩下的油，倒入酱汁，翻滚后，均匀浇在海带上。
-
最后一步
点击查看大图
菜就完成啦！
热油的时候可以多热一点，如果不够再热的话太麻烦了。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-10-16
葱油海带片的相关分类
葱油海带片的相关推荐
-
#肉食主义#蒜蓉粉丝蒸大虾
128904人看过 -
酸汤肥牛
14891572人看过 -
酸汤肥牛
248203人看过 -
#春天的鲜味#鲈鱼丝瓜豆腐汤
152024人看过 -
酸辣土豆丝
40289178人看过 -
银耳莲子羹～满满的胶原蛋白
3304684人看过 -
只加点盐就好吃的不得了～虾仁炒蛋
212935人看过 -
烤箱版烤红薯
6500903人看过 -
网红豆豆红烧肉
4人看过 -
懒人减脂餐，豆芽蛋丝拌菜
4人看过 -
椰蓉面包这么做，不出油松软又好吃，是我理想中餐包的样子！
7人看过 -
家常鲜食#家庭版天水麻辣烫~在家也能复刻
452人看过
