凉拌毛肚金针菇
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夏天吃点清爽的凉拌菜！
营养分析
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8克
73克
1克
364
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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毛肚洗净切片，开水烫熟，煮时放盐，毛肚不用煮太久容易老，而且煮久了毛肚越来越小
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步骤2/4
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金针菇洗净后过开水烫熟，也要放一点盐
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步骤3/4
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金针菇和毛肚沥干水份备用
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最后一步
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放小米椒末，葱末，花椒油，香油，少量生抽，鸡精，拌匀就OK啦～
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-08-02
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