减肥餐 凉拌芹菜干豆腐
这道菜是跟爸爸学的，他吃芹菜用来降血压，我尝过觉得很好吃，就学起来准备减肥的吃。
10克
13克
7克
167
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用～
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步骤1/6
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首先，烧起一锅水，将干豆腐切成细条。
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步骤2/6
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水滚后放入干豆腐条，等再次开锅后即捞起，捞起后，一定要搅拌开，不然会成坨。
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步骤3/6
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搅拌开后放在旁边放凉。
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步骤4/6
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芹菜焯水，芹菜焯水的时间，要稍微比干豆腐长一些。
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步骤5/6
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将芹菜捞出，过凉水，切成小段。
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最后一步
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最后把干豆腐芹菜，加入适量醋，盐，辣椒油，味素。搅拌均匀即可盛盘。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-07-18
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