是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

银耳羹的做法

点击查看大图

银耳羹

浏览 12555 · 收藏 74

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

营养分析查看详情

3克
28克
184克

850
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～

食材清单加入采购清单

1小时以上 | 配菜(中级)

红枣 10个左右

、

银耳一朵（半朵多一点正合适）

、

枸杞适量

、

百合干一把

、

莲子一把

、

白糖根据个人口味添加

、

蜂蜜可有可无

烹饪步骤

步骤1/6 点击查看大图
银耳泡发，切去黄色的蒂，泡发的银耳切碎（我的不够碎）
步骤2/6 点击查看大图
红枣洗净备用。
步骤3/6 点击查看大图
莲子和百合干用热水浸泡半个小时。
步骤4/6 点击查看大图
银耳加水先煮沸，然后倒入紫砂锅当中，加入莲子开始煲。
步骤5/6 点击查看大图
半个小时后加入百合和红枣，出锅前十几分钟加入枸杞。（注意食材放入的顺序），总得煲一个小时左右。
最后一步点击查看大图
煲好后可以闷一会，然后盛出来放凉，加入冰糖，蜂蜜什么的，放冰箱味道更棒。

小贴士

银耳尽量切碎，我的作品还不够。记得莲子去芯，不然很苦，材料记得按顺序放入。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-07-16

换个做法

银耳羹的其他做法

银耳羹的相关分类

槐花饺子槐花减脂食谱小龙虾蒜苔烧烤更多

银耳羹的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许