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滋养脾胃~奶香红枣小米豆浆

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#姐姐的早餐#入秋后,除了天气干燥以外,一早一晚的凉爽还是很舒服的,这时候的饮食不能再贪凉,尤其是早餐,吃点热乎乎的、不秋燥又有营养的很有必要,比如说豆浆,一直以来因其好喝省事而备受大家喜爱。 豆浆,最美味的不是白豆浆,光这些哪够满足身体的需求,多食材巧搭配才是正确之选。我家今早的豆浆就是很值得推荐的一款,用的是干黄豆、红枣、小米、玉米渣和牛奶搭配,香甜顺滑,比我想象中的更加美味,尤其是红枣的加入,这味道简直了,太勾人食欲,大人孩子喝不停。 这是一款养脾胃的豆浆,秋季喝也不会燥。红枣,百果之王,其中维生素c的含量特高,在果品种也是名列前茅的,养脾胃,适合经常吃;小米,营养很全面,清热健脾胃养肾气,早餐常吃身体棒。早餐里,我最喜欢的就是像这样搭配打豆浆,相对于熬粥来说,更容易被人体吸收,且省事省时零难度,也更讨大人孩子喜爱,因为它的口味和口感是粥所比不了的。 #姐姐的早餐#豆浆做早餐,比较百搭,中式的包子馒头,西式的面包三明治,通通都能搞定。下面是我家今早的早餐豆浆,新款厨电九阳喜茶豆浆机刚到家,刚好试试它咋样
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5克
6克
21克


152
千卡

放心吃吧,是低卡路里的一道菜!
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10-30分钟   |   切墩(初级)
烹饪步骤
小贴士

1 ,以上食材是一人量,人口多的食材加量即可 2 ,喜欢我的美食,公众号~宝妈小厨的美食厨房
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2020-08-24

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