凉拌小油菜---夏季清凉瘦身
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一直都是清炒小油菜，但是其实不太爱吃，因为小油菜不容易进盐味儿，今天凉拌一下试试，结果还挺好吃
营养分析
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15克
5克
7克
92
千卡
这道菜低热量,能有效控制体重～
食材清单
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烹饪步骤
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步骤1/4
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小油菜洗净
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步骤2/4
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开水焯一下
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步骤3/4
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焯好过凉水，控干水分切一下段儿，放搅拌盆，倒入橄榄油，醋，盐，香油，再少放点生抽，拌匀
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最后一步
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装盘就可以吃了，味道很不错，晚饭懒得做可以做这道快手菜，不用吃主食，只吃菜就行，减肥的同学们可以放心吃
小贴士
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2015-06-14
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