宝宝辅食菜谱:广东菜心 蒜蓉青菜 粤菜
5克
1克
8克
81
千卡
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步骤1/8
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菜洗净,用盐水泡30分钟,取出残余农药
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步骤2/8
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大蒜切碎备用
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步骤3/8
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锅内添水烧开,加入一点盐和食用油,可以让青菜保持鲜嫩的绿色
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步骤4/8
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水开后放入青菜,翻一圈,变色立刻捞出,不要时间太长
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步骤5/8
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装盘备用
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步骤6/8
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锅内倒油
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步骤7/8
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油稍热时放入蒜蓉,炒香后放入青菜,加入适量盐,(南方有习惯炒青菜放点糖的也可以加一点点)翻炒出锅
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最后一步
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装盘
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2014-11-05
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