牛肉汉堡
自己动手在家做的牛肉汉堡，材料十足、营养丰富。关键是干净卫生，家人吃的放心。
68克
41克
31克
885
千卡
这道菜低胆固醇,一道菜对心血管健康～
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步骤1/7
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准备食材。
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步骤2/7
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牛肉馅中加入盐、鸡精、黑胡椒碎、蛋清后，朝一个方向使劲搅拌并摔打，使其充分上劲。
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步骤3/7
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洋葱切圈、西红柿切片、酸黄瓜切片、生菜撕开备用。
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步骤4/7
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锅内加入适量的食用油，小火烧热。然后放入制好的牛肉饼，小火煎熟。
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步骤5/7
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将汉堡面包胚从中间切开，然后放入烤箱加热三分钟取出。在面包底部的一层，挤适量的沙拉酱，然后放上生菜、洋葱圈、西红柿、酸黄瓜，再挤适量的沙拉酱。
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步骤6/7
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将煎好的牛肉放在面包上，然后趁热，放一片芝士。
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最后一步
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将另一块面包盖在芝士上即可。
1、 牛肉饼的厚度可按自己喜爱来做。厚一点的牛肉饼煎制的时间一定要长。
2、 煎制牛肉饼的时候，一定要用小火。
3、 可按自己喜爱，增加或减少蔬菜。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-10-27
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