冬季上火由“燥”引起。室外寒冷，室内燥热，人们穿的厚，运动少，吃的腻。 很多热量积聚在体内不能散发，常会导致鼻喉干燥，肝肺心火旺盛。 这些菜帮你轻松增加新陈代谢，补充水分，预防上火！