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鲜奶炖桂花梨

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蕾拉REIRA

冬季是藏匿精气的时节，饮食宜以滋润、补充热量为主。选用清火去噪的食材和简单的烹饪手法，让美味与营养充分结合。偶尔做一些，简单又方便，既能调理脾胃，还可滋养身心。
营养分析 查看详情

19克
23克
192克

916
千卡

这道菜低脂,健身人群可以吃～
食材清单 加入采购清单
10-30分钟   |   切墩(初级)
雪梨 3个
、
牛奶 500毫升
、
枸杞 3克
、
红枣 10颗
、
冰糖 20克
、
干桂花 5克
烹饪步骤
小贴士

1、不喜欢过甜，可以少放些冰糖。 2、炖煮时以小火慢炖即可。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2015-11-19

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