今夏最火瘦身食材,藜麦怎么吃?
sofiaxxfiona
减肥健身人士的首选食物——-藜麦,低脂、低升糖、低淀粉,热值仅仅305大卡/100g,不会发生体内积累过多热量,而导致肥胖,另外,藜麦的均衡营养特性,可防止营养过剩导致的肥胖。 它是常见食物里最优秀的主食,甚至被称为新时代的超级食物!
23道菜谱
黄金藜麦饭
没牌子
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培根土豆藜麦饼
小跳蛙love
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小羽私厨之减脂藜麦饭
小羽私厨
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藜麦虾皮口袋饭团
拾味爸爸
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金枪鱼土豆色拉藜麦三角饭团
戴浴帽的蘑菇君
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椰蓉藜麦饼干
童尐果
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藜麦黑芝麻戚风
水里的鱼131103
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藜麦腊肉小米棕
我叫一尾鱼
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藜麦核桃酥
童尐果
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这个夏天要防斑,还要有一款美白祛斑的绣球菌藜麦低脂沙拉
jijiqucho
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