营养蔬菜汤
从小妈妈就经常做这个给我吃,又营养又美味,现在我经常会做给老公吃,他很喜欢。
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步骤1/6
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准备好食材,还有个土豆和胡萝卜忘记拍了
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步骤2/6
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土豆和胡萝卜洗净去皮切成小块备用,圆白菜洗净用淡盐水浸泡十分钟,用手撕成小片,菜梗的部分如果太厚,可用刀片成两片,这样方便进味儿。
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步骤3/6
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鸡蛋打散,锅里放少许油,将鸡蛋炒熟,想要炒出嫩嫩的鸡蛋可在蛋液里加一点点凉水,记住只是一点点啊,不然只能蒸鸡蛋羹了
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步骤4/6
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汤锅加水烧开,先放入土豆和胡萝卜,等水再次沸腾放入圆白菜,以后放入切成小块的番茄,加入一汤匙番茄酱。
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步骤5/6
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小火将菜煮熟后放入炒好的鸡蛋,出锅钱放盐和鸡精调味即可
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最后一步
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当当当,美味营养的蔬菜汤做好了,建议正在减肥的亲们可以当做晚饭吃,既不会发胖有不会饿肚子。
鸡精如果用高汤代替更好。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2014-08-22
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