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银鱼香菇煎蛋饼

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人是铁,饭是刚,一天不吃饿得慌。不过我觉得,一天里最重要的一餐还是早餐,从晚餐后,到睡醒,起码好几小时未进餐,肚子已是空空,血糖水平会下降,再不吃早餐补充体力,一旦上班,身体上的各种机能都协调不过来,如何能做好事?而且长久而为之,也容易得胆囊结石,怕怕撒。 早餐来上这么一顿,还真是不错滴~~~主要是,速度很快,又热呼,家里的油又放心,原料也放心,扛扛的家庭放心早餐!!! 奇怪,我怎么忘记加辣椒酱或油辣椒了呢?
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63克
80克
304克


448
千卡

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10分左右   |   切墩(初级)
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步骤4/4

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小贴士

1、咱先把小银鱼洗洗,这个是晒干的鱼货,有点硬,带着咸味儿,洗洗,用水泡上一夜,隔天软一些了好用。 2、香菇也是,我买的是市场上的湿香菇,去蒂冼净,切成香菇粒,然后用水煮一煮,煮掉香菇里的脏物,再用水冲干净,沥干水,放在冰箱收着,完事儿。 3、接着就洗几颗葱,切成葱粒,妥了!! 其他的原料就是面粉、水、鸡蛋、盐、鸡精、或者再来点其他辣椒粉、胡椒粉神马的。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!

发布于 2011-12-31

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