日式单身料理
觉得日本菜比较清爽，很适合单身人士，午餐花费不到5元.吼吼~~~
0克
3克
32克
94
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/3
先炒胡萝卜，把切好的胡萝卜放入平底锅中炒，放一点点油，炒透明了后，加水焖一下，出锅前，加入调好的汁：酱油，白砂糖，盐
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步骤2/3
做酱汤，平底锅加入开水，放2勺黄豆酱，搅拌，放入菌菇，煮熟后加入生菜即可
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最后一步
点击查看大图
饭团，煮好的米饭挖一勺放入保鲜膜或保鲜袋，用手捏成三角形状，贴上海苔即可。可根据个人口味放入肉松，燕麦，海带等夹在米饭里
我那盘里的一坨是菌菇和生菜，是酱汤里的材料，酱汤还是很下饭的，放了黄豆酱以后，汤里不需要加别的调味料，油也不用放哦，这盘菜除了炒胡萝卜放了一点油，其他均不需放油哦~~(*^__^*)
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-05-02
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