土豆饼
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土豆是一种碱性素菜，有利于体内酸碱平衡，调整体质，长期食用可以变身碱性易瘦体质。此外，土豆还含有多种维生素以及抗氧化的多酚类成分，能帮助体重减轻。
营养分析
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122
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
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烹饪步骤
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步骤1/3
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什么颜色的土豆都行 ，用礤板礤成细丝。
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步骤2/3
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土豆丝里放盐、淀粉抓匀。煎锅烧热放油，把拌好的土豆丝倒进去，中火煎。等煎锅能晃动时把土豆饼翻一下。
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最后一步
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煎到土豆丝饼中间断生出锅切几刀上桌。外焦里嫩夹杂着土豆的香气，太好吃了！
小贴士
我用的是土豆淀粉。减肥！减肥！加油！加油！加油减到90斤！
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2014-04-28
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