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滋阴祛湿的“冬瓜薏米海参老鸭汤”

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养阴的女人最美丽,这话真假不了。阴虚这个词相信大家都听说过吧,阴虚是指由于阴液不足,所以身体不能滋润。如果你伴有长期的低热、手足心热、午后潮热、盗汗、口燥咽干、头晕耳鸣、舌红少苔,那你真需要好好滋阴清热保养自己了。特别是产后的妇女和更年期的妇女都要注意养阴。今天做的这道汤可谓是一道好喝又有营养的滋补汤。并且这些食材都非常符合春夏季节的养生原则。冬瓜、薏米都有利水祛湿的功效。据《本草纲目拾遗》中记载:海参,味甘咸,补肾,益精髓,摄小便,壮阳疗痿,其性温补,足敌人参,故名海参。鸭肉,其肉性味甘、寒,入肺胃肾经,有滋补、养胃、补肾、除劳热骨蒸、消水肿、止热痢、止咳化痰等作用。
难度:切墩(初级) 时间:1小时以上
海参老鸭汤的用料
海参老鸭汤的做法
海参老鸭汤的烹饪技巧

tips:至于放多少盐呢,具体要看你放多少水哈。我的砂锅是5L的所以哪怕是3/5满也要放1调羹盐。一般家用的汤煲2茶勺就可以了。你如果掌握不好,就先尝尝咸淡。 海参一定要后放,如果跟冬瓜什么的一起放了,那4个小时后基本就融化了。
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发布于 2014-04-23

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