蒜苗炒鸡肫
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20克
3克
24克
223
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用~
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烹饪步骤
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步骤1/4
水烧开放生姜葱,料酒和鸡肫抄下水,鸡肫变色捞起
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步骤2/4
锅内放油,油热后放入蒜苗翻炒一会儿倒入鸡肫一起翻炒
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步骤3/4
然后放入少许生抽,盐,糖抄熟关火
-
最后一步
放入鸡精和孜然粉在炒匀即可出锅
小贴士
鸡肫已抄过水所以不需要炒很久,会老的
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2014-01-02
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