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甜椒牛肉丝

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梦瑶妈妈2012

孕早期营养 膳食要以重质量、高蛋白、富营养、少油腻、易消化吸收为原则。一日可少食多餐，以瘦肉、鱼类、蛋类、面条、牛奶、豆浆、新鲜蔬菜和水果为佳。可多选孕妇平常喜欢吃的食物，但不宜食用油腻、油煎、炒、炸、辛辣刺激等不易消化的食物。
食材清单 加入采购清单
牛肉 200g
、
甜椒 200g
、
蒜薹 15g
、
植物油 适量
、
酱油 适量
、
甜面酱 适量
、
盐 适量
、
姜丝 适量
、
淀粉 适量
、
高汤 适量
烹饪步骤
小贴士

牛肉的纤维组织较粗，结缔组织又较多，应横切，将长纤维切断，否则不易入味，且嚼不烂。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2013-12-04

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