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（18m宝宝辅食）三文鱼蔬菜酥的做法

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（18m宝宝辅食）三文鱼蔬菜酥

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30~60分钟 | 配菜(中级)

三文鱼 1块

、

香菇半朵

、

西兰花 1小朵

、

辅食油适量

、

蛋清 1个

、

淀粉 20g

烹饪步骤

步骤1/5 点击查看大图
三文鱼柠檬去腥
步骤2/5 点击查看大图
香菇西兰花焯熟剁碎，把汤沥干
步骤3/5 点击查看大图
三文鱼腌好后剁泥
步骤4/5 点击查看大图
把鱼泥、菜泥、蛋清、淀粉放入一起，搅拌成糊
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热锅倒油煎熟即可

小贴士

1.柠檬去腥我用了20分钟，可根据个人情况定 2.煎的过程全程小火

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2026-02-25 · 北京

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