Lu家红烧桂鱼
第一次发菜谱 桂鱼的鱼皮还是破了 哎…大家一定要记得我的错误示范 鱼皮除了在煎的时候容易破 在炖煮的时候也容易破的
60克
123克
14克
1081
千卡
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步骤1/5
把鱼洗干净 一定要沥干 以免煎鱼的时候把皮弄破 然后放在盘子里
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步骤2/5
把切好的姜丝蒜瓣放进锅里 倒3-4匙油 开小火后把鱼放到锅里的姜丝蒜瓣上 再开中到大火煎一下
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步骤3/5
煎好一面后 再煎另一面 注意翻面的时候一定要小心锅铲 不要戳破鱼皮了 桂鱼营养价值很高 尽量不要煎太长时间 我自己都不喜欢把鱼皮煎成那种黄色焦焦的
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步骤4/5
两面都煎过后 就加水炖煮 放老抽 蒸鱼汁 和蚝油 番茄酱 料酒 开始大火煮开后 就小火炖煮
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最后一步
点击查看大图
大概烧制10多分钟 把汤汁烧粘稠后 就好啦
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2013-10-04
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