瘦身营养汤
4克
25克
136克
591
千卡
这道菜低脂,健身人群可以吃～
-
步骤1/3
汤锅内倒入清水，待水开后，把所有蔬菜都放入锅内，直至熬煮到所有的菜变软为止。
-
步骤2/3
关火前，根据自己的喜好添加盐、胡椒和少许鸡精。
-
最后一步
建议每天可以吃的食物外，一觉得饿就喝瘦身营养汤，一大锅可以喝七天。
瘦身营养汤操作方式：
第1天：只喝瘦身营养汤。
第2天：只喝瘦身营养汤。
第3天：水果搭配瘦身营养汤。（水果除香蕉外）
第4天：1到2片全麦面包或饼干和瘦身营养汤。
第5天：1到2片全麦面包或饼干、蔬菜随意吃配瘦身营养汤（马铃薯除外）
第6天：鸡肉、鱼肉或牛肉（100克到200克）与各种蔬菜搭配食用，至少一次瘦身营养汤
第7天：正常饮食，至少一次瘦身营养汤.
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2011-07-07
瘦身营养汤的其他做法
瘦身营养汤的相关分类
瘦身营养汤的相关推荐
-
黄焖鸡
21141458人看过 -
炸藕丸子 | 外酥里嫩
2698064人看过 -
红薯芝士烤年糕
728211人看过 -
一上桌就被秒的蒜蓉粉丝香菇
1713978人看过 -
清蒸虾
596969人看过 -
不愧被央视点名!真的巨好吃!! 今天给大家分享糖醋樱桃肉
238443人看过 -
家常酱爆虾
1076767人看过 -
茄汁虾
149922人看过 -
粉蒸排骨
1926037人看过 -
超下饭的红烧茄子
132185972人看过 -
自制黑椒牛排
9487413人看过 -
好吃到爆的烤牛奶，零失败的㊙️方来了
3610248人看过
