西炒饭
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42克
47克
73克
827
千卡
这道菜低饱和脂肪,对血管有保护作用~
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烹饪步骤
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步骤1/1
洋葱、西红柿洗净切粒,肠仔切切粒,鸡蛋打散。锅里热油先下蛋炒至金黄盛起备用。下洋葱爆香再下西红柿、青豆煸炒盛盘备用。锅里重新倒少许油把饭倒入炒至松散,接着放入茄汁、盐拌炒。然后下肠仔接续翻炒最后把西红柿和洋葱、青豆、鸡蛋,撒少许蔬味鲜关火盛盘即可!
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2010-09-29
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