香煎猪排简餐
收到COOK一百的奖品非常开心，立马就开始尝试了。本来想做牛排的，可实在没买到合适的。就想着用猪排代替应该味道也不错。果然不负众望，香辣可口，味道确实很赞。虽然已经过了活动的报名期，也放上来凑个数吧。希望万能的豆果能赐给俺个小烤箱吧，哦，阿门！(*^__^*) 嘻嘻……。其实结果并不重要，只是能把烹饪的这份快乐，和大家一起分享就已经很开心了。
20克
41克
104克
781
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/8
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将猪排用刀背敲松，均与的涂满COOK 100 精品牛排调料，洒上少许红葡萄酒，用手轻轻拍打至红酒被猪排完全吸收。放入冰箱冷藏2个小时。
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步骤2/8
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锅中加水，放入土豆，开大火煮。水开后，转中小火慢煮。半个小时后，用筷子叉一下，试试能轻松穿过土豆，就表示土豆煮熟了。
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步骤3/8
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胡萝卜切成小粒，洋葱切成小粒
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步骤4/8
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锅中放少许油，烧热后，先倒入胡萝卜煸炒至稍软后，倒入青豆和玉米粒，加入少许盐，翻炒2分钟左右即可出锅。
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步骤5/8
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锅中另放入少许油，将洋葱煸炒爆香后
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步骤6/8
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放入腌制好的猪排，大火煎至两面变色后，转中小火，加入调好的酱汁，待汤汁浓稠后可关火。
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步骤7/8
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将煮好的土豆，炒好的蔬菜什锦加上味美的猪排，摆到漂亮的盘子里，就可以享用简单的猪排大餐啦！
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最后一步
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最后感谢COOK100带给我们这么好吃的调料。请大家认准哦！
1 腌制猪排前，先将猪排敲打疏松，便于更好的吸收调味，加入葡萄酒后，给猪排做个*，可以更好的帮助猪肉吸收红酒，煎出来的猪排味道更香醇。
2 煎的时候要先开大火，让肉质表面瞬间凝结，保证水分不流失。然后开中小火收汁，防止火力过猛，调味汁会发苦。
3腌制的调料不要放多，不然会太咸
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2010-06-23
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