绿豆汤&绿豆乳
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6克
36克
128克
684
千卡
这道菜富含蛋白质,有助于组织的形成和生长~
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烹饪步骤
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步骤1/4
小绿豆洗净,放入锅中,加水,大火煮沸。
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步骤2/4
水沸后转中火慢慢熬至豆烂,汤变色,加糖。
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步骤3/4
捞出煮烂的绿豆及豆皮,加点豆汤,浇上炼乳。
-
最后一步
将豆汤和豆乳放凉后放入冰箱冰镇。
小贴士
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱!
发布于 2009-07-23
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