山珍海味一锅端：花菇鲜虾煲
2克
48克
19克
280
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
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步骤1/6
花菇洗净泡发，木耳泡发，鲜虾修剪、洗净备用
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步骤2/6
用蚝油、生抽、鸡粉、一点盐、一小勺砂糖，加一碗水调成汁备用
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步骤3/6
泡发的木耳撕小朵，和泡发的花菇一起放入砂锅，倒进刚才调好的汁，再加一碗清水，盖上锅盖煮开后，转小火煮一会儿
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步骤4/6
煮开一锅水，把鲜虾氽烫，稍烫一下即可捞起沥干水分，不必煮熟
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步骤5/6
把烫过的虾加入到花菇煲里，拌匀，改为中火，稍煮一会儿，煮至汁略稠即可关火
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最后一步
如果觉得不够味就加点盐调味，最后放上焯熟的青菜做点缀山珍海味一锅端！
花菇肥厚多汁、鲜美弹牙；鲜虾清甜爽口，木耳清脆……真是美味~~
装模作样地摆了下盘~~其实在家里上菜是直接乱七八糟地就一大盘子上了，呵呵~~
别看这里好象很少不经吃的样子，其实一大锅呢，俺家四口吃了两顿：P
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2009-07-21
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