毛豆丝瓜汤：一款清凉的汤
6克
18克
27克
211
千卡
这道菜低脂,能有效控制体重～
-
步骤1/4
准备材料
-
步骤2/4
丝瓜去皮后切成滚刀块
-
步骤3/4
锅中放少许的油，倒入毛豆少炒一会儿，下入丝瓜
-
最后一步
加入适量的水煮至丝瓜熟了，放盐关火。
1，这道汤水非常适合夏天食用。
2，丝瓜的营养
1. 抗坏血病：
丝瓜中维生素C含量较高，可用于抗坏血病及预防各种维生素C缺乏症；
2. 健脑美容：
由于丝瓜中维生素B等含量高，有利于小儿大脑发育及中老年人大脑健康；丝瓜藤茎的汁液具有保持皮肤弹性的特殊功能，能美容去皱；
3. 抗病毒、抗过敏：
丝瓜提取物对乙型脑炎病毒有明显预防作用，在丝瓜组织培养液中还提取到一种具抗过敏性物质泻根醇酸，其有很强的抗过敏作用。
做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！
发布于 2009-06-25
毛豆丝瓜汤的其他做法
毛豆丝瓜汤的相关分类
毛豆丝瓜汤的相关推荐
-
生炒三黄鸡 麻油鸡 炒鸡
1176276人看过 -
是主食也是一道菜～家常炒年糕
200444人看过 -
#养生打卡# 胡萝卜焖蛋
148996人看过 -
红烧猪蹄
26382091人看过 -
蒸鸡蛋
1244456人看过 -
酸辣爽口，低脂低卡醋溜娃娃菜
281674人看过 -
#养生打卡# 黑木耳炒蛋
161615人看过 -
外酥里嫩的糖醋里脊
275204人看过 -
大锅辣炒鸡
434872人看过 -
山东炒鸡
1451024人看过 -
吮指「蒜香排骨」
376887人看过 -
椒盐猪蹄
320636人看过
