是否打开豆果美食App阅读全文

取消确认

天麻豆腐鱼头汤的做法

点击查看大图

天麻豆腐鱼头汤

浏览 149 · 收藏 4

将做法保存到手机

长按识别二维码，关注豆果美食

广东经典养生汤，汤奶白鲜醇，适合头晕、熬夜后调理（食疗不能替代药物）

食材清单加入采购清单

鱼头一个

、

天麻 2-3 片

、

白芷 2 片

、

枸杞一小撮

、

姜片五片

、

盐少许

、

油少许

、

豆腐 440 克

烹饪步骤

步骤1/9 点击查看大图
准备以上食材
步骤2/9 点击查看大图
起锅放入油
步骤3/9 点击查看大图
加入鱼头煎至两面焦黄
步骤4/9 点击查看大图
放入生姜，白芷，天麻
步骤5/9 点击查看大图
加入开水，煮至汤水变成奶白色，转入砂锅中煮 20 分钟
步骤6/9 点击查看大图
豆腐切块
步骤7/9 点击查看大图
放入枸杞和豆腐煮 15 分钟
步骤8/9 点击查看大图
最后加入适量盐调味
最后一步点击查看大图
天麻：平肝息风，缓解眩晕头痛、安神；鱼头补充胶质；豆腐补充植物蛋白，汤鲜不腻。

小贴士

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2026-09-05 · 广东省

换个做法

天麻豆腐鱼头汤的相关分类

学生早餐小学生早餐巧克力饼干儿童早餐快手早餐梭子蟹更多

天麻豆腐鱼头汤的相关推荐

回到豆果美食首页

即将离开微信
打开“豆果美食”

取消允许