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多肉桃桃｜桃肉多多，清新爽口的做法

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多肉桃桃｜桃肉多多，清新爽口

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悠闲惬意的午后，来上一杯清甜的自制多肉桃桃果饮，心情松弛又舒畅。鲜嫩的桃肉果粒，搭配淡淡的茉莉茶香，入口清甜温润。鲜桃富含多种维生素、膳食纤维以及钾镁等多种矿物质，果香浓郁，果肉充足，唇齿留香。自制少糖版本，轻盈没有负担，减脂期也可以放心饮用。参与活动: #食愈体态计划，每一餐都为更好的自己好好吃饭#

食材清单加入采购清单

10分钟左右 | 切墩(初级)

水蜜桃 1个

、

红心火龙果肉少许

、

冰块适量

、

茉莉花茶 250ml

、

零卡果糖 10ml

烹饪步骤

步骤1/12 点击查看大图
桃子去皮，切小丁。分成两份。
步骤2/12 点击查看大图
取其中一份桃丁放入榨汁机中，加入少许火龙果肉。
步骤3/12 点击查看大图
加入果糖和茉莉花茶。
步骤4/12 点击查看大图
榨成细腻无颗粒果汁。
步骤5/12 点击查看大图
另一份桃丁放入马克杯中。
步骤6/12 点击查看大图
加入适量冰块。
步骤7/12 点击查看大图
用捣棒捣成果碎，不要捣成泥，尽量保持细碎颗粒感。
步骤8/12 点击查看大图
捣好的桃子肉如图。
步骤9/12 点击查看大图
将捣好的桃子果肉倒入出品杯中。
步骤10/12 点击查看大图
加入适量冰块。
步骤11/12 点击查看大图
倒入桃子果汁。
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制作完成✅。

小贴士

1.桃子选七八成熟，不宜过软，保持果肉脆爽。 2.火龙果只需一丢丢，用来调色，避免颜色过深，没有也可忽略不放，不影响口感。 3.桃子现切现做，避免氧化变色。现做现喝，保持口感。 4.甜度可依个人喜好调整果糖用量。

做菜好吃都有技巧，我的每道菜都有小妙招，大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜谱！

发布于 2026-08-31 · 黑龙江省

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